cykl masowy

Kolejny cykl masowy/. Priorytet klatka. Mam takie cwuiczenia 4 serie plasko, 3 serie skos sztna, 3 serie skos hantle, 3 serie skos glowa w dół, 3 X12 rozpietki. Czy sie nie przetrenuje ??? Pozdro dzieki zalezy mi oczywiscie najwieksza masówka klaty. Pozdro

Witam! Od nastepnego tygodnia zaczynam cykl masowy. Zakupilem mono, vita-min multiple, magnez+B6, zma i aakg z olimpu i poprosilbym kogos by mniej wiecej rozpisal w jakich porach mam stosowac ww. suplementy oraz w jakich ilosciach. Mam 17 lat, waze ok 75kg. i trenuje ok. 2 lat tyle ze z przerwami :/ Z gory dziekuje za pomoc ;)

witam planuje teraz zrobic sobie jeszcze cykl masowy i co wy na to ; horse power xpand shock therapy witamin sport olimp filomag + zincas forte protein 80 hi-tec carbo olimp gain bolic 6000 i oczywiscie dita :) gainer+bialko wg.brakow w diecie

Czy na kolejny cykl masowy ( poprzednie to 100 meta, potem 100 meta i 15 omka w odstępach rocznych) warto brać 10 strzałów deci i 100 polskiej metki? Czy warto dorzucić 20xsiłabolin? czy moze dokupić więcej deci? a po ile jest deca na recepte bo mam możliwość załatwienia? z góry dzięki za pomoc. narka

co sadzicie o takim polaczeniu, jak dawkowac takie zestawienie. ew zaproponnujcie cos od siebie. cykl masowy. tak sprawdzalem w wyszukiwarce, nic konkretnego nie ma.

Witanko, Właśnie skończyłem cykl masowy na mono. Dokupiłem sobie ostatnio 2 kg carbo i 4 kg gainerka i nie mam pojecie jak to przyjmować po tym cyklu?. Czy pic karbo podczas treningu a gainera po czy to co pisze jest moze bzdurą? Czekam na wasze propozycje jak przyjmowac te 2 produkty.

Witam zblizaja sie wakacje a co za tym idzie wiecej aktywnosci fizycznej poza silownia. Dalej bede ciagnol cykl masowy, ale zastanawiam sie czy bede musial zwiekszyc sporzycie weglowodanow podczas dnia zwazywszy na zwiekszona aktywnosc zeby dalej zwiekszac wage badz przynajmniej utrzymac obecna. Jak sadzicie?

Witam, a więc tak chce zaczynać powoli cykl masowy. Staż 9miech, wiek 17, waga 70kg. Chodzi mi o typowy split, podajcie wasze sprawdzone plany. KILKA PYTAŃ: 1.Mleko w diecie na masie jest ok? słyszałem, że od dużej ilości piłka rośnie jest to prawdą? 2.Progresja piramidalna jest jak najbardziej ok jeśli chodzi o masę?

Mam pytanko Panowie: który z tych dwuch specyfikow lepszy na cykl masowy, oczywiscie + białeczko i animal pak. Prosiłbym o jakieś uzasadnienie np. ten ma to a ten to i dlatego lepszy, albo ten brałem i mi po nim szło lepiej niz po tym drugim.

czy to dobry zestaw na cykl masowy (dieta jest): 1.OLIMP Creatine Powder 500 g (100 porcji)/2 x dziennie 2.OLIMP Tauryne MEGA CAPS 150kaps 3.HI-TEC Protein ( trzy komponenty białkowe ) 2500g (100 porcji)/2 x dziennie mam zamiar dokupic do tego HMB w mega capsach ale nie wiem czy dobrze zrobie wiec prosze o pomoc

Witam zamierzam zacząć cykl masowy czy na meso zbuduję masę dobrze trzymając michę ?? i ew co do tego dorzucić ?? i czy jest jakieś inne lepsze połączenie jeśli jest poproszę o radę pozdrawiam:)

witam za kilka dni koncze cykl masowy na kreatynie, chcialem sie dowiedziec ile zrobic przerwy w treningu jak juz skoncze kreatyne i co potem zastosowac, teraz chcialbym zrobic pompe

Jestem ektomorfikiem ale mam troche oponki na brezuchu i chcialbym ją zrucic. Właśnie zacząłem cykl masowy i mam wysokokaloryczna diete. Mam trening 3 razy w tygodniu i moje pytanie czy moge robic brzuch uzywajac odpowiedniego sposobu w dni nietreningowe? dajmy ze trening mam pon sr piatek to brzuch wtorek czwartek. Moze tak byc?

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) powyzej 24 miesiecy II - CEL Masa (trening na ostatni cykl masowy przed wakacjami) III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Brak wyciagow i maszyn(są wszystki skosy,rozne sztangi itp) Pozdrawiam dziekuje za zaangazowanie:)

Za jakiś czas mam zamiar przejść na cykl masowy i nie otłuścić się za bardzo. Mam zamiar kupić kreatynę+carbo+BCAA+taurynę+glucosaminę i WPC dla uzupełnienia diety. Co o tym sądzicie. Jeśli jest OK to polećcie dobre firmy i dawkowanie przy takim połączeniu.

planuje kolejny cykl masowy ale wlasciwie nie wiem co zarzucic.na przedtreningowke wybralem lean revolution(mam nadzieje ze bedzie ok)bulka profi mass,mysle nad jakims testosteronem novodex ewentualnie test freak no i jakis stack i z tym mam problem.prosze o jakies propozycje i ocene tych pozostalych.pozdro

Witam . Kończę właśnie ostry cykl masowy . Co wrzucić na rzeźbę oraz wyżyłowienie mięsni ? dieta na minus bedzie i aeroby . Kreatyna chyba odpada bo zalewa wodą więc proszę o pomoc i dosyć dobre odżywki - budżet bez limitu ( w końcu ) :)

Siema Zgromadziło mi się kilka odżywek na których chciałbym skomponować swój cykl masowy, z rzeczy które posiadam to: 1. Białko Scitec Whey Protein 2. Bcaa Xtra activlab (proch) 3. Trec Omega 3 Caps 4. Scitec Monohydrat (proch) 5. Olimp L-glutamina (caps) 6. Olimp Witamin 7. Pump Food pure arginine (proch)

siema (diety nie mam i sie nie czepiać ) po wakacjach chcem zacząć cykl masowy za około 500 złoty jakie odżywki i suplementy moglibyście mi poradzić? (tak po krótce napisane) podziękuje sogiem

Siema! OStatnio w sklepie z odrzywkami znalazlem takiego oto gainerka. W styczniu mam zamiar zrobic cykl masowy i chcialem kupic jakiegos gainerka. Dobry jest ten master mass Hiteca czy Supermass jest lepszy??